薄毛・育毛と冷水について
薄毛改善・育毛対策として、頭皮の血流をスムーズにすることは大切です。血流が良いと、髪の毛１本１本に栄養を送り届けることができるからです。そして頭皮の血流をスムーズにする方法としては、叩いたりして直接頭皮に刺激を与える方法と、運動などをして全身の血行を良くする方法があります。そのどちらの方法にも属するのが、冷水と温水を交互にかけるという方法です。頭だけに水をかけてもいいし、全身に水を浴びてもいいからです。
冷水と温水を交互にかけるとどうして血行が良くなるかですが、冷水は血管を収縮させ温水は血管を拡張させる効果があるからです。収縮した血管が拡張することで、血流量が多くなり巡りが良くなります。これを繰り返すことで、スムーズな血流を維持できるようになるわけです。薄毛や育毛で悩んでいる方は血行促進のために、冷水と温水を交互にかけてみてください。
ただし、強すぎる刺激は逆効果となることもあります。冷たすぎる冷水や熱すぎる温水だけは浴びないように注意してください。また、体調が優れない時にも控えた方がいいでしょう。冷水を浴びて風邪などを誘発してしまう恐れもあるからです。薄毛改善・育毛のため力を入れたくなる気持ちは分かりますが、ほどほどに行いましょう。
なお、冷水は毛穴を引き締める効果もあります。シャンプーで汚れを取り除いたあとに冷水を浴びるといいかもしれませんね。
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